2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153.5 kg
これまでの減量分: 52.5 kg.
残り: 63.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1509 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 173.25g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Nord Skyr. 夕食: Blumenkohl, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen Martin du haust ja richtig rein, gut soooo💪☕🙋🏻♀️
2021年 04月 12日 投稿者: gel196508
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läuft gut bei dir 👌👍... Klasse.... Einen schönen Tag noch 🍀☀️☕
2021年 04月 12日 投稿者: joa0707
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@joa0707, ja bin recht zufrieden 🙂. Aber für so schöne Nachher-Fotos wie bei Dir reicht es noch nicht 😊
2021年 04月 12日 投稿者: Sascha.Martin
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Das kommt auch noch💪.... Sei geduldig 🍀... Das zahlt sich aus.... Ich habe fast 6 Monate gebraucht um die 10 kg loszuwerden..... 🤗
2021年 04月 12日 投稿者: joa0707
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