2021年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1152 kcal
|
脂質: 61.68g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 98.26g.
朝食: Травяной Чай, Иван-Поле Коллаген, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареным Луком, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 夕食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Щи Кислые. 軽食/その他: Томатная Паста, Гречка Отварная, Виктория Ягода Виктория, Сметана Домашняя, Творог. もっと...
|
週に7 kg減量中
|