2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
2156 kcal
|
脂質: 118.41g | たんぱく質: 136.60g | 炭水化物: 132.93g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Куриное Филе, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. 夕食: Вологодский Пломбир Имбирь Лимон, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Запеченный или Жареный Сом, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Редис. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Фрима Сухие Сливки, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Сыродел Сыр Черный Король, Орехи Кешью. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|