2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1309 kcal
|
脂質: 53.85g | たんぱく質: 109.86g | 炭水化物: 104.82g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дайкон, Банан, Сельдерей, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%. 夕食: Laime Parmesan, Груша, Авокадо, Простоквашино Творог 0,2%, Огурец (без Кожуры), Дайкон, Клубника, Яйцо, Цикорий, Сельдерей. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|