2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1177 kcal
|
脂質: 52.56g | たんぱく質: 52.41g | 炭水化物: 121.94g.
朝食: Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Манная Каша на Молоке. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Конти Конфета Золотая Лилия. 夕食: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Ritter Sport Альпийское Молоко . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|