2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1909 kcal
|
脂質: 101.83g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 201.23g.
朝食: 香蕉, 巧克力牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜, 全脂牛奶. 昼食: 御茶園 每朝健康綠茶, 美國加州葡萄, 黑巧克力, 全脂牛奶, 炸雞（加麵包糠）, 麥當勞 雙層牛肉吉事堡, 麥當勞 中薯條. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|