2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1638 kcal
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脂質: 73.25g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 176.52g.
昼食: Quero Seleta de Legumes, Ameixas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. 夕食: Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Fugini Milho Verde. 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に26.4 kg減量中
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