2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1500 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 30.87g | 炭水化物: 279.73g.
朝食: Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно. 昼食: Перловка Отварная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Пекинская Капуста. 夕食: Стоевъ Ягода Протертая с Сахаром ОБЛЕПИХА, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перловка Отварная. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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