2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1157 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 135.51g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kraft Singles , Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium (Rasa Coklat). 昼食: Cucumber, Nasi Putih, Grilled Chicken. 夕食: Orang Tua Liang Cha, Solaria Kwetiau Siram Sapi. 軽食/その他: Siantar Top Go! Potato. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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