2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1141 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 149.89g.
朝食: Yakult Yakult, Saus Tomat, Kubis, Telur, A ROTI TAWAR UWU. 昼食: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Daun Bawang (Loncang), Bango Kecap Manis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Merah, Tahu. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe, Tahu, Nasi Merah. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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