2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1727 kcal
|
脂質: 41.36g | たんぱく質: 133.82g | 炭水化物: 215.38g.
朝食: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью, Яблоко, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Млада Молоко 3,2%. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Пекинская Капуста, Каравай Хлеб для Тостов , Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз". 夕食: Савушкин Продукт Йогурт 2% «Ананас-Маракуйя» , Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Окинский Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Sula Леденцы. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|