2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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2283 kcal
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脂質: 101.76g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 243.12g.
朝食: Kurma, Bolu oat. 昼食: KFC Dada Ayam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Kubis, Kemangi, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 夕食: Kue Apem, Bamboe Sambal Goreng Ati, Mie Sedaap Mie Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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