2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1486 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 143.93g | 炭水化物: 112.89g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Груша, SPAR Салат Метелка , Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат Метелка , Сто Пудов Льняная Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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