2021年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.9 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 4.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1249 kcal 脂質: 51.52g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 117.44g.   朝食: Ellenka Fiber Creme, Sawi Putih, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sawi Hijau, Paha Ayam, Putih Telur, Kuning Telur Matang, Nasi Putih. 夕食: Saus Tiram, Dada Ayam, Tahu, Labu Siam, Bubur Nasi. 軽食/その他: Pisang, Bakso Daging Sapi, Donat Dilapisi Coklat, Telur Puyuh, Kue Mentega atau Gula, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Kue Bolu. もっと...
週に0.7 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Ratih7853の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。