kyleintallyの日記, 2021年 04月 9日

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2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

157.1 kg これまでの減量分: 11.6 kg. 残り: 66.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:

1855 kcal

脂質: 78.50g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 189.00g. 朝食: General Mills Honey Nut Cheerios. 昼食: Denny's Broccoli, Denny's Red Skinned Potatoes, Denny's Fit Fare Alaska Salmon. 夕食: Moe's Southwest Grill Streaker Homewrecker Burrito - Chicken, Moe's Southwest Grill Chips (Side). 軽食/その他: Planters NUT-Rition Essential Nutrients Mix. もっと...

4468 kcal

運動: 踏み台昇降 - 21 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 休憩 - 17 時間　 39 分, 睡眠 - 5 時間　 27 分. もっと...

週に1.9 kg増量中


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