2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1463 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: Soprole Protein +, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Dunkin Donuts Boston Cream Donut. 昼食: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Kraft Mayonesa Light, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Quinoa (Cocida). 夕食: El Golfo Merluza con Piel. 軽食/その他: Lider Kuchen de Manzana. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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