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tadoarikika
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2021年 04月 11日
tadoarikikaの日記, 2021年 04月 11日
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2021年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.6 kg
これまでの減量分:
5.3 kg
.
残り:
0.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 11日:
544 kcal
脂質: 21.62g | たんぱく質: 28.21g | 炭水化物: 63.17g.
朝食:
Truskawki.
夕食:
Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Dorsz Smażony, Puree Ziemniaczane, Kalafior z Bułką Tartą.
軽食/その他:
Lody, Lody Czekoladowe .
もっと...
1665 kcal
運動:
ウォーキング - 1 時間, ローラーブレード - 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg増量中
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