2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1751 kcal
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脂質: 59.04g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 256.76g.
朝食: Mulino Bianco Cuor di Mela, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole Zuccherate, Peperoni Rossi Dolci, Pollo Arrosto, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana. 夕食: Pastiera Napoletana, Latte Scremato, Mulino Bianco Rigoli. 軽食/その他: Frittelle di Riso, Spremuta d'arancia. もっと...
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1933 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 運転 - 1 時間 10 分, テレビで見る - 3 時間 25 分, 浴びる - 10 分, 立つ - 50 分, 睡眠 - 9 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 31 分, 座る - 2 時間, 読む - 50 分, 料理 - 1 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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