2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1791 kcal
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脂質: 91.90g | たんぱく質: 148.56g | 炭水化物: 94.22g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Músculo Bovino, Sadia Mussarela, Calabresa. 夕食: Copacol Filé de Tilápia, Batata Assada. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Laranja Pêra, Italac Leite Semidesnatado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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