2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1475 kcal
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脂質: 87.15g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 107.18g.
朝食: Germina Aveia em Flocos Grossos, Scala Mussarela, Ovo. 昼食: Frimesa Costela Suína, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Caponata. 夕食: Vagem Cozida, Caponata, Rainha Costelinha Suína, Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Kibon Sorvete Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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