2021年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1492 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 174.13g.
朝食: Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Blueberries, Sun-Maid Raisins, Sojade Soya Yoghurt. 昼食: Costa Coffee All Day Breakfast Roll. 夕食: Aldi White Bloomer. 軽食/その他: Lindt Mini Chocolate Bunny, Mars Ice Cream Bar, Costa Coffee Skimmed Mocha (Primo, Out), Flora Original, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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