2021年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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937 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 105.14g.
朝食: Kue Bolu. 昼食: Pecel Lele, Nasi Putih. 夕食: Daging Babi, So Good Ayam Pedas Manis (Paha Dada). 軽食/その他: Es Teh. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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