2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
|
1697 kcal
|
脂質: 53.30g | たんぱく質: 122.88g | 炭水化物: 190.10g.
朝食: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Nutrella Pao 14 Grãos, Taeq Morango Congelado, Sol Brilhante Ricota, Hortifruti Mamão Formosa, Mantiqueira Ovo. 昼食: Hemmer Beterraba em Conserva, Bonduelle Vagem Fina, Combrasil Feijão Vermelho, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Camil Feijão Preto, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Hortifruti Espaguete de Abobrinha , Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Arcor Bala Butter Toffes, Lacta Bis (7g), Leve Crock Amêndoas, Hortifruti Laranja Bahia, Extra Uva Rubi, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Bom Pastor Ricota, Nutrella Pao 14 Grãos. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|