2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1960 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 249.78g.
朝食: Banana. 昼食: Carrots , Egg, Thomy Thomynaise Extra Light, Corn, Rio Mare Tuna in Olive Oil, Drained, Barilla Penne Rigate . 夕食: Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup, Migros American Toast, Brown, Mustard, Butter , Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured) . 軽食/その他: Migros Asiago, Dry Roasted Cashew Nuts, Rose Wine, Strawberries, Tortilla Corn Chips, Hummus , Orange, Apple. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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