2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1560 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 129.58g.
朝食: Buko Balance, Lidl Hass Avocado, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Edeka Bio Walnusskerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen. 夕食: Buko Balance, Almare Räucherlachs, Gut & Günstig Reiswaffeln. 軽食/その他: Eisbär Vanille Eis, Milsani High Protein Pudding Vanille. もっと...
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1854 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 58 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 22 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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