2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1001 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 90.10g.
朝食: Margarina, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Panettone. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt. もっと...
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週に7 kg減量中
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