2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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808 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 67.57g.
昼食: Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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