2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
|
2013 kcal
|
脂質: 70.39g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 268.84g.
朝食: عسل البرسيم, البيض المقلي, المراعي حليب قليل الدسم. 昼食: بطاطس, لحم الضأن (الخروف), كبسه. 夕食: المراعي لبن كامل الدسم, عسل البرسيم, بوك جبنة بوك السائلة, لوزين توتس اسمر, خبر اسمر عربي خبز اسمر. 軽食/その他: التمر, نستله حليب مكثف محلى, كيري جبنة بالقشطة, رقاق السمبوسة رقاق السمبوسة (سويتز) بالزيت, المانجو, nature valley crunchy cinnamon crunch, تمر تمر سكري. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|