2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
|
1367 kcal
|
脂質: 62.51g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Sütaş Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Kuru İncir, Badem, Ceviz. 昼食: Fıstık Ezmesi, Cafex Sütlü Çikolata Aromalı Filtre Kahve, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Muz, Eti Gong. 夕食: Sızma Zeytinyağı, Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Elma. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|