2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
|
1336 kcal
|
脂質: 110.29g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 16.11g.
夕食: زبدة غير مملحة, القرنبيط (البروكلي), عصير الليمون, بيضة, سمنة البوادي سمن بقري, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), خضار ثوم اخضر ثوم اخضر, البصل, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|