2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1738 kcal
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脂質: 147.56g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 19.88g.
朝食: Жиробомбы 2, Cortador Шейка, Огурец (с Кожурой), Буренка Сливки 15%, Салат Айсберг, Ичалки Сыр Радамер 45%, Кофе, Вастэко Топленое Масло Гхи, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Творожно-шпинатный блин. 夕食: Грецкие Орехи, Яготинская Сметана 21%, Творог 18%, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Мясновъ Чоризо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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