2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
|
1419 kcal
|
脂質: 57.86g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 176.75g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. 昼食: Saint Azay Saucisson Sec, Gerblé Risotto de Saint Jacques aux Poireaux et Lentilles , Côte d'Or Chocolat au Lait, Fraises avec le Sucre. 夕食: Carrefour Tuiles aux Amandes, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Gerblé Pain aux Graines, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. 軽食/その他: Paul Palmier. もっと...
|
|
3122 kcal
|
運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 15 時間 20 分, 浴びる - 20 分, バイト - 20 分. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|