2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
|
1992 kcal
|
脂質: 41.79g | たんぱく質: 210.49g | 炭水化物: 202.90g.
朝食: Тыквенные оладушки, Biotech Казеин Биотеч, Балчо Тыквенный Тахан, Бананы, Bona Vita Spelt Flakes, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Яичный Белок. 昼食: Тыквенные оладушки, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Огурец, Редис, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Лаваш, Кабачки, Куриные Грудки. 夕食: Клубника, Myprotein Казеин, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Куриные Грудки, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|