2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
|
1414 kcal
|
脂質: 49.54g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 169.80g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Русская Каша Хлопья 7 Злаков. 昼食: Кофемания Флэт Уайт, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Elementaree Руккола, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: 28 Seeds Апельсин Гранат, Победа Черный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Макси Овощи на Гриле, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Любимов Черный Шоколад. もっと...
|
|