2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
|
1509 kcal
|
脂質: 104.42g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 68.55g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко, Scrambled Egg , Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Подкопченная, President Сыр Эменталь. 昼食: Bonduelle Кукуруза Сладкая , Bio Sut Кефир, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. 夕食: Ашан Огурец, Виктория Тефтели на Пару. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Ашан Помидор, Dried Fruits Соленый Миндаль. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|