2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 44.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1742 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 211.18g.
朝食: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Пирожок с Печенью. 夕食: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. 軽食/その他: Молоково Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. もっと...
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2146 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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