2021年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

510 kcal 脂質: 24.67g | たんぱく質: 12.85g | 炭水化物: 46.36g.   朝食: Starbucks Caramel Macchiato, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . もっと...
1499 kcal 運動: 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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コメント 
keep going 💪 
2021年 04月 10日 投稿者: fmkhder

     
 

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