2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1663 kcal
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脂質: 63.82g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 189.82g.
朝食: Pavesini Pavesini al Cacao, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fragole Zuccherate, Pam Panorama Finocchiona, Carne di Maiale, Uovo Sodo, Pane Comune, Kraft Sottilette, Prosciutto Crudo, Buitoni Pasta Sfoglia. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Doria Semplicissimi Grano Saraceno e Frutti Rossi, Latte Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2026 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, テレビで見る - 1 時間 25 分, 座る - 10 分, 料理 - 35 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 3 時間 54 分, 読む - 1 時間 5 分, 立つ - 4 時間 45 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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