org608の日記, 2021年 04月 10日

2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86 kg これまでの減量分: 19 kg. 残り: 26 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:

321 kcal

脂質: 0.97g | たんぱく質: 4.64g | 炭水化物: 81.14g. 朝食: Гармония Кефир Нежирный, Яблоко. 昼食: Яблоко, Яблоко. 夕食: Яблоко. もっと...

2158 kcal

運動: スクワット - 6 分, 休憩 - 15 時間　 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に133 kg減量中


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