2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1019 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 124.85g.
朝食: Margarina, Perdigão Mortadela, Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro. 昼食: Limonada, Hellmann's Maionese, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro. 軽食/その他: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Margarina, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Maracujá. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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