2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1639 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 204.32g.
朝食: Хлебец, Чай с Сахаром, Царь Каша 4 Злака. 昼食: Чай с Сахаром, Кухмастер Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Heinz Чесночный Соус, Куриное Филе Вареное, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. 夕食: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый), Прасковья Молочкова Творог 5%. もっと...
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2487 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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