2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1784 kcal
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脂質: 57.29g | たんぱく質: 157.59g | 炭水化物: 174.11g.
朝食: Bananas, Really Raw Honey Raw Honey, Kiwi Fruit, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. 昼食: Farmer John Pork Spare Ribs, Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 夕食: Food Lion Original Pork Rinds, Pork Ears (Frozen) , Noodles, Kirkland Signature St. Louis Ribs. 軽食/その他: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Bananas, Coffee, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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