2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1293 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 30.08g | 炭水化物: 212.66g.
朝食: Ninfa Pão de Mel, Nestlé Requeijão Light, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Wickbold Pão Integral Light. 昼食: Rochinha Sorvete de Coco, Arcor Passion Chocolate, Ninfa Pão de Mel. 軽食/その他: União Açúcar Refinado, Perdigão Margarina Claybom, 3 Corações Café Tradicional, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Panco Pão de Milho, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite. もっと...
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528 kcal
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運動:
Caminhada Miller - 2 時間 30 分, Apple Health - 21 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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