2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1382 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 112.36g | 炭水化物: 130.09g.
朝食: Tregar Mascarpone, Huevo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Papayas, Chia, Semillas de Linaza, Harina de Maíz. 昼食: Maní Japonés, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tregar Mascarpone, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Arrozen Galletas de Arroz Integral, Uva, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: McDonald's Medialuna de Manteca, McDonald's Latte (18 oz), Cotufas. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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