2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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470 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 26.37g | 炭水化物: 12.95g.
朝食: بسطرمة لحم البقر (المقدد), مكسرات فلفل رومي اخضر, سمن بلدي سمن بلدي, عجة البيض أو البيض المخفوق. 昼食: بتنجان بتنجان. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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