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AaronaS
日記
2021年 04月 10日
AaronaSの日記, 2021年 04月 10日
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2021年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.4 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
7.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 10日:
1382 kcal
脂質: 49.07g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 173.65g.
朝食:
Банановый Пирог, Coffee Like Латте (300мл).
昼食:
Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Konkes Суп-Пюре Куриный.
夕食:
Пирог с Мясом, Макдоналдс Нагетсы .
もっと...
3140 kcal
運動:
踏み台昇降 - 40 分, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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