2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1863 kcal
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脂質: 88.12g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 160.00g.
朝食: Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Président Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). 昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Clara de Ovo, Heloisa Queijo Mussarela, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Mu-Mu Doce de Leite, Banana Caturra, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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