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Terceiro dia, menos 2kgs. Nos primeiros dias a perda é rápida, o negócio é conseguir ter constância 🙏🏼
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123 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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2032 kcal
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脂質: 79.83g | たんぱく質: 231.57g | 炭水化物: 92.79g.
朝食: Carne Moída Refogada, Ovos São Pedro Claras Pasteurizadas, Atlhetica Best Whey Morango, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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