2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1880 kcal
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脂質: 81.06g | たんぱく質: 137.24g | 炭水化物: 177.17g.
朝食: Tnuva Молоко 3%, Myprotein Protein Spread White Chocolate, Ананас, Курага, Yoplait Go 20 Plain, Английский Грецкий Орех, Клюква без Сахара, Яйцо, Кокосовое Масло, תנובה ריוויון, Myprotein Pancake Mix Unflavored. 昼食: Баклажан, מאפה המכבים פיתה, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Милена Ливерный Фарш. 夕食: Тив Там Творог, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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