2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1609 kcal
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脂質: 50.36g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 211.50g.
朝食: Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Acelga Cozida, Friboi Picanha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Queijo (36 cm). 軽食/その他: Tostines Biscoito Maizena, Banana Prata. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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